bio Fotografie Zucchini oriental cu spanac
Zucchini oriental cu spanac
Zucchini oriental cu spanac
×

Zucchini oriental cu spanac

Inspired by Stelian

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

25 min

Orientala

Vegetariana

188 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei floarea soarelui

BIO Turmeric

BIO Chimion macinat

BIO Nucsoara macinata

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (4 produse)

400 lei

Adauga toate in cos

Iti propunem o excurise culinara in orient, cu aceasta reteta deosebita. Combinatia de condimente ii confera un farmec aparte, in timp ce diferitele texturi contribuie la savoarea ei. Pe langa faptul ca este aromata, este o reteta satioasa si are doar 188 de kCal.

Urmarind reteta vei afla sfaturi practice despre cum alegem si pastram spanacul, cum reducem risipa in bucatarie si discutam si despre semnificatia agriculturii ecologice.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Zucchini buc250 g
Baby spanac50 g
Ceapa verde20 g
Usturoi20 g
Seminte dovleac10 g
Stafide10 g
Lamaie35 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei floarea soarelui (neinclus)15 g
Turmeric (neinclus)5 g
Chimion macinat (neinclus)5 g
Nucsoara macinata (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 188.3 kcal
Proteine 9 g
Carbohidrati 25.7 g
Grasimi total 5.51 g
Grasimi saturate 0.38 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 4.98 g

per 100 g

Calorii 47.91 kcal
Proteine 2.29 g
Carbohidrati 6.54 g
Grasimi total 1.40 g
Grasimi saturate 0.10 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 1.27 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Zucchini oriental cu spanac
- +

110 lei

27.5 lei pe portie