bio Fotografie Supa mediteraneana de ciuperci
Supa mediteraneana de ciuperci
Supa mediteraneana de ciuperci
×

Supa mediteraneana de ciuperci

By Liana Constantinescu

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

32 min

Mediteraneana

Vegetariana

204 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Piper macinat

BIO Oregano

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (3 produse)

300 lei

Adauga toate in cos
BIO Ulei masline

BIO Ulei masline

100 lei
- +
BIO Piper macinat

BIO Piper macinat

100 lei
- +
BIO Oregano

BIO Oregano

100 lei
- +

O reteta usoara si racoritoare, bogata in proteine insa cu foarte putin calorii, perfecta pentru zilele in care iti doresti ceva bun si satios. Ciupercile sunt o sursa valoroasa de antioxidanti si minerale, sustinand imunitatea si echilibrul organismului.

Gatind alaturi de Quim, vei afla mici secrete pentru obtinerea pastelor perfecte, precum si tehnici eficiente pentru gatit rapid care pastreaza in acelasi timp gustul si calitatea preparatelor.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Ciuperci pleurotus125 g
Usturoi10 g
Ceapa uscata37.5 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)15 g
Piper macinat (neinclus)5 g
Oregano (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 206.93 kcal
Proteine 7.53 g
Carbohidrati 9.67 g
Grasimi total 13.82 g
Grasimi saturate 2.08 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 1.65 g

per 100 g

Calorii 75.80 kcal
Proteine 2.76 g
Carbohidrati 3.54 g
Grasimi total 5.06 g
Grasimi saturate 0.76 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 0.60 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Supa mediteraneana de ciuperci
- +

110 lei

27.5 lei pe portie