bio Fotografie Supa de penne cu spanac
Supa de penne cu spanac
Supa de penne cu spanac
×

Supa de penne cu spanac

By Quim Rueda Pilar

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

27 min

Asiatica

Vegetariana

330 kCal

Alergen:
Soia

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Sos de soia

BIO Ulei floarea soarelui

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (2 produse)

200 lei

Adauga toate in cos

Va propunem o reteta exotica, bogata atat in nutrienti, cat si in arome. Gustul proaspat al cepei verde este scos in evidenta de sucul de lamiae, in timp ce semintele de in si sosul de soia dau personalitatea deosebita a aceastei retete.

Pe parcursul retetei vom discuta si de unde vine mitul spanacului care ofera putere, vom incerca rapid si reteta de bautura (da, bautura) care a pornit acest mit si vom discuta si daca chiar este un mit sau are o samanta de adevar.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Penne de hrisca sfecla si in50 g
Ceapa verde20 g
Baby spanac100 g
Seminte in20 g
Lamaie35 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Sos de soia (neinclus)40 g
Ulei floarea soarelui (neinclus)25 g

Per portie

Calorii 417.7 kcal
Proteine 19.18 g
Carbohidrati 39.15 g
Grasimi total 20.19 g
Grasimi saturate 3.33 g
Sare 0.01 g
Zaharuri 3.23 g

per 100 g

Calorii 189.86 kcal
Proteine 8.72 g
Carbohidrati 17.80 g
Grasimi total 9.18 g
Grasimi saturate 1.51 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 1.47 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Supa de penne cu spanac
- +

110 lei

27.5 lei pe portie