bio Fotografie Tortilla de patatas y espinacas
Tortilla de patatas y espinacas
Tortilla de patatas y espinacas
×

Tortilla de patatas y espinacas

By Quim Rueda Pilar

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

- min

Slow Cooking

Vegetariana

452 kCal

Alergen:
Oua

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Nucsoara macinata

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (2 produse)

200 lei

Adauga toate in cos

Compusa din doar patru ingrediente, aceasta reteta te va surprinde prin savoarea ei. Textura moale a cartofilor se combina perfect cu aromele subtile de usturoi si nucsoara, intr-un preparat consistent si hranitor. Spanacul este recunoscut pentru continutul sau ridicat de fier si vitamine, contribuind la mentinerea energiei si a sanatatii generale.

Pe parcursul retetei video povestim de unde provin cartofii si cum au ajuns atat de populari, precum si cum in timpul Primului Razboi Mondial spanacul era folosit de soldati intr-o combinatie inedita.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Cartof125 g
Baby spanac50 g
Usturoi20 g
Ou110 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)15 g
Nucsoara macinata (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 452 kcal
Proteine 20.12 g
Carbohidrati 438.18 g
Grasimi total 20.8 g
Grasimi saturate 5.63 g
Sare 0.15 g
Zaharuri 2.19 g

per 100 g

Calorii 150.67 kcal
Proteine 6.71 g
Carbohidrati 146.06 g
Grasimi total 6.93 g
Grasimi saturate 1.88 g
Sare 0.05 g
Zaharuri 0.73 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Tortilla de patatas y espinacas
- +

110 lei

27.5 lei pe portie