bio Fotografie Salata de naut cu legume marinate
Salata de naut cu legume marinate
Salata de naut cu legume marinate
×

Salata de naut cu legume marinate

By Quim Rueda Pilar

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

- min

Slow Cooking

Vegetariana

488 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Cuisoare macinate

BIO Dafin foi

BIO Ierburi provence

BIO Nucsoara macinata

BIO Oregano

BIO Chimion macinat

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (7 produse)

700 lei

Adauga toate in cos

Te invitam sa incerci un preparat proaspat si plin de culoare, in care nautul se combina cu o varietate de legume aromate, sucul de lamaie si mixul intens de condimente. Semintele de dovleac adauga o textura crocanta si un plus de savoare, transformand salata intr-o optiune nutritiva si satioasa. Nautul este o sursa valoroasa de proteine vegetale si fibre, sustinand digestia si contribuind la un nivel constant de energie.

Urmarind reteta vei afla de ce este important sa inmuiem nautul inainte de gatire, ce sunt saponinele si oxalatii precum si cum putem utiliza aqua fava rezultata din inmuierea nautului.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Naut70 g
Ardei85 g
Zucchini buc125 g
Rosii cherry62.5 g
Ceapa uscata35 g
Usturoi20 g
Lamaie35 g
Seminte dovleac10 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)7 g
Cuisoare macinate (neinclus)5 g
Dafin foi (neinclus)5 g
Ierburi provence (neinclus)5 g
Nucsoara macinata (neinclus)5 g
Oregano (neinclus)5 g
Chimion macinat (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 487.96 kcal
Proteine 21.14 g
Carbohidrati 64.85 g
Grasimi total 15.89 g
Grasimi saturate 1.77 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 15.72 g

per 100 g

Calorii 108.92 kcal
Proteine 4.72 g
Carbohidrati 14.48 g
Grasimi total 3.55 g
Grasimi saturate 0.40 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 3.51 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Salata de naut cu legume marinate
- +

110 lei

27.5 lei pe portie