bio Fotografie Saltado de Quinoa con espinacas
Saltado de Quinoa con espinacas
Saltado de Quinoa con espinacas
×

Saltado de Quinoa con espinacas

By Quim Rueda Pilar

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

40 min

Sud-Americana

Vegetariana

517 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Piper cayenne

BIO Oregano

BIO Scortisoara macinata

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (4 produse)

400 lei

Adauga toate in cos

Iti propunem Saltado de quinoa - o reteta deosebita, savuroasa si satioasa, dar si un spectacol al culorilor ce va inveseli orice masa. Quinoa este bogata in antioxidanti, da este si o sursa completa de proteine, stimuland sanatatea tractului digestiv. 

Gatind alaturi de Quim vei afla de ce si mai ales cum se spala quinoa, de unde vine denumirea de "Saltado", ce este punctul de fum al uleiului si cum il evitam, dar si o anecdota din Apuseni, legata de plantarea cepei.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Quinoa50 g
Baby spanac50 g
Ceapa uscata37.5 g
Usturoi10 g
Mozzarella62.5 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)15 g
Piper cayenne (neinclus)5 g
Oregano (neinclus)5 g
Scortisoara macinata (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 514.06 kcal
Proteine 22.84 g
Carbohidrati 40.24 g
Grasimi total 27.95 g
Grasimi saturate 9.88 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 2.52 g

per 100 g

Calorii 228.47 kcal
Proteine 10.15 g
Carbohidrati 17.88 g
Grasimi total 12.42 g
Grasimi saturate 4.39 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 1.12 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Saltado de Quinoa con espinacas
- +

110 lei

27.5 lei pe portie