bio Fotografie Quinoa cu morcovi la cuptor
Quinoa cu morcovi la cuptor
Quinoa cu morcovi la cuptor
×

Quinoa cu morcovi la cuptor

Inspired by Stelian

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

31 min

Asiatica

Vegetariana

588 kCal

Alergen:
Soia

Alergen:
Susan

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Otet

BIO Sos de soia

BIO Miere

BIO Piper macinat

BIO Turmeric

BIO Ienibahar macinat

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (7 produse)

700 lei

Adauga toate in cos
BIO Ulei masline

BIO Ulei masline

100 lei
- +
BIO Otet

BIO Otet

100 lei
- +
BIO Sos de soia

BIO Sos de soia

100 lei
- +
BIO Miere

BIO Miere

100 lei
- +
BIO Piper macinat

BIO Piper macinat

100 lei
- +
BIO Turmeric

BIO Turmeric

100 lei
- +

Iti propunem o reteta nutritiva si echilibrata, in care quinoa pufoasa se combina perfect cu dulceata morcovilor copti si a stafidelor. Semintele de susan ii dau o nota usor crocanta, contribuind la o textura variata care te va surpinde. Quinoa este bogata in proteine si fibre si sustine scaderea in greutate prin oferirea unei senzatii de satietate. 

In reteta video pas cu pas vei afla tips and tricks utile in bucatarie, cum ar fi metoda optima de spalare a quinoa pentru a inlatura saponidele naturale care pot da un gust amar preparatelor.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Quinoa25 g
Ceapa verde10 g
Morcov62.5 g
Stafide5 g
Seminte susan5 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)15 g
Otet (neinclus)5 g
Sos de soia (neinclus)5 g
Miere 1 (neinclus)5 g
Piper macinat (neinclus)5 g
Turmeric (neinclus)5 g
Ienibahar macinat (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 290.88 kcal
Proteine 5.08 g
Carbohidrati 26.89 g
Grasimi total 17.37 g
Grasimi saturate 2.73 g
Sare 0.04 g
Zaharuri 2.45 g

per 100 g

Calorii 121.20 kcal
Proteine 2.12 g
Carbohidrati 11.20 g
Grasimi total 7.24 g
Grasimi saturate 1.14 g
Sare 0.02 g
Zaharuri 1.02 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Quinoa cu morcovi la cuptor
- +

110 lei

27.5 lei pe portie