bio Fotografie Legume la cuptor cu quinoa
Legume la cuptor cu quinoa
Legume la cuptor cu quinoa
×

Legume la cuptor cu quinoa

By Liana Constantinescu

•

0 Rating

(0 review-uri)

110 lei

27.5 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

44 min

Contemporana

Vegetariana

540 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Piper macinat

BIO Oregano

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (3 produse)

300 lei

Adauga toate in cos
BIO Ulei masline

BIO Ulei masline

100 lei
- +
BIO Piper macinat

BIO Piper macinat

100 lei
- +
BIO Oregano

BIO Oregano

100 lei
- +

O reteta vegetariana colorata, dar mai ales echilibrata, creata de nutritionist. Quinoa pufoasa se combina cu legumele intens aromate si telemeaua sarata, creand un contrast placut intre dulce si sarat. Textura variata si gustul bogat transforma aceasta reteta intr-o optiune hranitoare si satioasa.

In reteta video pas cu pas vei descoperi secrete utile in bucatarie - cum ar fi un truc pentru a afla temperatura din cuptor, cum pastram eficient rosiile cherry sau cum taiem ceapa in functie de efectul pe care dorim sa il obtinem.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Ardei90 g
Zucchini buc125 g
Usturoi10 g
Ceapa uscata37.5 g
Quinoa50 g
Rosii cherry62.5 g
Telemea vaca62.5 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)7 g
Piper macinat (neinclus)5 g
Oregano (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 543.28 kcal
Proteine 22.34 g
Carbohidrati 50.08 g
Grasimi total 27.24 g
Grasimi saturate 13.2 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 8.91 g

per 100 g

Calorii 121.27 kcal
Proteine 4.99 g
Carbohidrati 11.18 g
Grasimi total 6.08 g
Grasimi saturate 2.95 g
Sare 0.00 g
Zaharuri 1.99 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Legume la cuptor cu quinoa
- +

110 lei

27.5 lei pe portie