bio Fotografie Frigarui in sos de iaurt si couscous
Frigarui in sos de iaurt si couscous
Frigarui in sos de iaurt si couscous
×

Frigarui in sos de iaurt si couscous

By Stelian

•

0 Rating

(0 review-uri)

220 lei

55 lei pe portie

- +
Descopera abonamentele

Beneficiezi de -10% reducere la comanda prin abonament.

• Poate ajunge la tine astazi, incepand cu ora 18:00

• Livrare gratuita pentru comenzi de 200 de lei

• Livrare expres (in 3 ore): 35 lei

• Livrare in intervalul ales de tine: 25 lei

bio

Toate ingredientele ce vor fi livrate sunt certificate Bio

26 min

Orientala

Omnivora

795 kCal

Preview reteta

Explicată pe înțelesul tuturor de by Quim Rueda Pilar

ce primesti

Ce primesti acasa?

O cutie cu toate ingredientele de bază de care ai nevoie pentru rețetă (excepție fac condimentele, pe care le poți cumpăra separat)

Acces la rețeta video, integrală, explicată pas cu pas

Nu sunt incluse ingredientele necesare în cantități mici

Mai ai nevoie si de urmatoarele:

BIO Ulei masline

BIO Sumac

BIO Cimbru

BIO Chimion macinat

BIO Menta

BIO Piper macinat

Ingredientele necesare doar în cantități mici, pe care nu le putem porționa pentru vânzare, nu sunt incluse. Le poți adăuga opțional în comandă, în ambalajul lor original.

Total ingrediente (6 produse)

600 lei

Adauga toate in cos
BIO Ulei masline

BIO Ulei masline

100 lei
- +
BIO Sumac

BIO Sumac

100 lei
- +
BIO Cimbru

BIO Cimbru

100 lei
- +
BIO Menta

BIO Menta

100 lei
- +
BIO Piper macinat

BIO Piper macinat

100 lei
- +

Va invitam sa incercati aceasta reteta proaspata si hranitoare, inspirata din bucataria orientala. Pe langa savoarea aparte a combinatiei de ingrediente, aceasta reteta poate fi deopotriva distractiva pentru intreaga familie. 

In reteta pas cu pas, vom povesti si despre originea frigaruilor si a sosurilor pe baza de iaurt pentru carne, dar vom oferi si tips and tricks pentru a alege legumele potrivite de fiecare data.

Reteta de baza (incluse in comanda)

Piept pui150 g
Iaurt75 g
Cous cous70 g
Vinete buc125 g
Rosii cherry63 g
Lamaie35 g

ingrediente necesare (pot fi adaugate la comanda)

Ulei masline (neinclus)25 g
Cimbru (neinclus)5 g
Chimion macinat (neinclus)5 g
Sumac (neinclus)5 g
Menta (neinclus)5 g
Piper macinat (neinclus)5 g

Per portie

Calorii 795.7 kcal
Proteine 47.66 g
Carbohidrati 64.7 g
Grasimi total 31.3 g
Grasimi saturate 7.07 g
Sare 0.11 g
Zaharuri 7.39 g

per 100 g

Calorii 150.13 kcal
Proteine 8.99 g
Carbohidrati 12.21 g
Grasimi total 5.91 g
Grasimi saturate 1.33 g
Sare 0.02 g
Zaharuri 1.39 g

Retete similare

Alege rețetele preferate și adaugi în coș toate ingredientele de care ai nevoie.

Vezi toate →
Frigarui in sos de iaurt si couscous
- +

220 lei

55 lei pe portie